仕事後にはフェルデンクライスしよう

おはようございます。

きのうは仕事後にフェルデンクライスをやりました。

肩と首。最近、肩を動かすことで腕に血が巡る感覚がときどき起こります♪

在宅勤務をしていると、仕事が終わったあとに「家に帰る」というアクションがないので、めりはりがつかない感じがあります。

すぐに夜ごはんの準備にかかればいいのですが、「ちょっと休憩」をはさみたくなってしまいます。そんな時にするのは、だいたいネットサーフィン。

仕事後にフェルデンクライスをすると良い、というのは前から感じていたことなのですが、今日はちょっと時間が遅くなっちゃったし、という心の声が聞こえてくることがけっこう多いです。

でも結局「ちょっと休憩」している時間とフェルデンクライスをする時間、そんなに変わらなくなるぐらい休憩しちゃいます。それならば、フェルデンクライスしたいな、と思って、宣言も兼ねてここに書いています。

タイトルも、見たときに、こうしようと思ったことを何回も思い出せるようにつけました(^^)

フェルデンクライスをしたあとは、気分がスッキリすることも多いので、仕事で疲れた頭をリフレッシュさせてあげられる気がしています。

めりはりをつけて気分良く過ごすことを目指したいと思います✨