運動、筋トレの時にはこの曲!
皆さんごきげんよう!
今日もしっかり暑かったですね😁
暑いのは僕の情熱だけで良いのですがw→昨日から言うとるやないかい!
冗談はさておき😂w
作業療法士という仕事柄高齢者の方と、
運動、筋トレ、体操を指導することが多いです^ ^
そんな時おすすめのBGMはこちら!
1sec /10-FEET
※YouTubeから引用
出来れば運動、筋トレの時は、
激しいBGMがおすすめです👍
その方が効果で出やすいという説がしっかりとあるくらいです^ ^
そんな中10-FEET の1secはかなりおすすめ!
映画「クローズ」の喧嘩シーンでも使われるくらい激しい曲ですw
デイサービスや地域の体操教室でも緩いBGMがかかってのを良く目にしますが、
目的にもよりますが、
せっかくやるなら効果が出やすくなる、
激しいBGMがおすすめです👍
僕はデイサービスの現場の集団体操は激しいBGMを流しております^ ^
ぜひよかったら試してみてください^ ^
今日は、「運動、筋トレの時にはこの曲!」をお送りしましたー!
ではこの辺で!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
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