早起きのコツ

おはようございます。

今日は早起きのコツを
お伝えします。

早起きのコツは
ズバリ、翌朝に
楽しみな予定を
入れておくことです。

翌日に楽しみがあると
自然と
早起きすることができます。

私は昨日から
明日は美味しいモーニングを
食べにいくぞ！
と予定を立てていたので

寝るときは
だいぶ疲れていましたが
スッキリと
早起きすることができました。

楽しみの力って
すごいな〜
と改めて実感。

寝る前に
明日〇〇するの楽しみだな、
とか
明日〇〇行くの楽しみだな、
などと思ってから寝ると
さらに早起きがしやすいと思います。

早起きしたい人はぜひ
翌日に楽しみな予定を
立ててみてくださいね。

今日も素敵な1日を＾＾