マインドフルネス・英語オンライン講座

「マインドフルネスとウェルビーイング」10:ウェルネスと習慣・米国ライス大学オンラ…

講座で学んだ内容を 12回にわけて紹介しています。今回は第10回です。残り３回頑張ります！ …

えいこりあん

2年前

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「マインドフルネスとウェルビーイング」５：ストレス軽減方法マインドフルウォーク＆…

全12回でオンライン講義の内容を紹介しています。今回は５回目、 Mindful Stress Reduction …

えいこりあん

2年前

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マインドフルネス瞑想をやってみて解けた５つのなぞ

瞑想をやってみる前に謎だったこと、誤解していたことを５つ挙げます。マインドフルネス瞑想…

えいこりあん

2年前

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「マインドフルネスとウェルビーイング」２:呼吸と瞑想・米国ライス大学

全12回でオンライン講義の内容を紹介します。今回は2回めで、実際に体験した内容とその感想…

えいこりあん

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「マインドフルネスとウェルビーイング」１:ストレスと体の応答・米国ライス大学

あけましておめでとうございます。今年も、さらに学びを深めるため「マインドフルネスとウェ…

えいこりあん

2年前

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マインドフルネス基礎講義（最終）:「マインドフルネスプラクティスの根本」・米国ラ…

ライス大学のオンライン講義「マインドフルネス基礎」のがすべて終わりました★ 第４部の内…

えいこりあん

2年前

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マインドフルネス基礎講義７:「マインドフルネスプラクティスの根本」・米国ライス大学

米国で大学ランキング20位以内常連校のテキサス州の名門大学、ライス大学のオンライン講義「マインドフルネス基礎」を終了しました！ちなみに、ライス大学は、テキサス州ヒューストン市の中心部にあります。 https://goo.gl/maps/Lt9Jb6fBJpqYu5GV7 講義の流れ講義は導入Introduction と４部構成で、だいたい、１週間１部修了が目安。今回は最後の第４部です！第４部の内容第４部はどうやったらマインドフルネスのプラクティスを続