葵ゆり🐳

はじめての妊娠に奮闘する料理好きです! 普段は音楽クリエイターユニットNavyで作詞作…

葵ゆり🐳

はじめての妊娠に奮闘する料理好きです! 普段は音楽クリエイターユニットNavyで作詞作曲をしています! 「おいしい」への愛だけで、技術や道具はない私の料理日記や、 はじめての出産、育児で気づいたこと、思ったことを綴って行こうと思います。 よろしくお願いします!

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道具はない!技術もない!愛しかない!

はじめまして! 普段は作詞家、音楽クリエイターユニットNavyとして楽曲制作をしています。 「葵ゆり」と申します! 音楽以外の形で、音楽以外のことを発信してみたい、と思い、ノートをはじめました。 私は料理が好きで、 といっても、 狭いキッチンで、 道具はありふれた物しかもってない、 上手な包丁さばきもできない、 特別な隠し味も知らない、 焦がしたり分量まちがえたり失敗も多い、 なんなら余計な手間がかかるのは嫌だ、 ただ「おいしいもの」を 作って食べて幸せ〜 ってだけ

    • 【朝食ヨーグルト】オートミールとレーズンで栄養も満足感も!

      まもなく妊娠9ヶ月に突入、 里帰り出産をする私は、ついに旦那としばし別居に。 新幹線で2時間ちょっとの距離があるので、頻繁に会えるわけではなく、離れるのがさみしい〜(´;ω;`) 家族と久しぶりに一緒に住むので、 家事を任せ切りになって動かなかったり、 食べすぎたりしちゃう可能性も…。 産婦人科の先生も、 「美味しいものいっぱい出されて太る人多いから気を付けてね!」と言っていました。 とはいえ、せっかく一緒に住むから、 夜ご飯は家族で楽しく食べたい! それなら、 朝ごは

      • 【簡単ミネストローネ】残ったらオートミールリゾットに!

        食べづわりもおさまったものの、 まだまだ体重管理を続けたい! 妊婦健診の糖尿検査がバレンタイン直後にあったのですが、甘いもの大好きな私は、検査のことなんて頭になく… 百貨店でバレンタインスイーツを買っちゃったり、 旦那へのチョコレートを作りながらつまみ食いしたり、検査直前に糖を取りすぎてしまいました…。 そのせいか、再検査に。 でも、バレンタイン後はちゃんとバランスよく食事を取るようにしていたし、ダイエットも兼ねてきのこやお酢を積極的に取ったりしていたので、再検査の結果は

        • 【オートミールクッキー】混ぜて焼くだけ!

          食べづわりの私が、間食として永遠に食べてるおやつを紹介します! ↑こちらのクラシルさんのレシピを元にしてます! 私は、分量も少し変えてます。 いつもだいたいで作っちゃうので分量合ってるかは次作る時確認します…笑 ・オートミール 120g ・薄力粉 30g ・グラニュー糖 30g ・溶かし無塩バター 50g ・卵 1個 ☆ココアパウダー 3g ☆細かく砕いた板チョコ 1枚 ☆マークを、紅茶ティーパックの茶葉を1袋の半分に変えて少し砂糖を足して紅茶味にしたり、 ☆マークを

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        道具はない!技術もない!愛しかない!

          雑談、ディズニーリゾートに行きたい話

          小さい頃から、ディズニー作品が大好きで、 その中でも特に好きなのが美女と野獣。 美女と野獣のアトラクションがディズニーランドに出来るらしい!と聞いて、 今度こそ絶対行きたいと思っていた矢先のコロナでした。 私は出身が九州、在住が関西で、 金銭的にも日程的にもそう簡単にはディズニーリゾートに行けません。 人生でディズニーシーに行けたのは、家族と行った小学生の時が最初で最後です。 (そのあと中学生くらいの時に、飛行機の時間まで少しランドに行ったけど、あまり乗り物は乗れなかったよ

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          【オートミールキッシュ】混ぜて焼くだけ!

          お腹が空くと気持悪くなってしまう食べづわり。 腹持ちのいいものが食べたいけど、 これ以上太るわけにはいかない… そんな私が最近取り入れた食材が… オートミール!ちょっとお値段するし、 牛乳をかけただけじゃおいしくないし、 抵抗があった食材だけど、 間食用にオートミールクッキーを作ろう、 と思って買ってみました。 クッキーのレシピはまた今度紹介します! 今回は、 さっと作れて、腹持ちもよく、 お弁当にも便利な食事レシピを。 1. ボウルに卵1個、チーズ少し(粉チーズでも

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          雑談、つわりについて

          私は今現在妊娠20週ですが、 安定期前も含めて今まで、 つわりはかなり軽めでした。 食べてないと落ち着かない、 我慢しててお腹が空くと気持ち悪い、 という食べづわりでしたが、 とくに味覚が変わって食べれないなんてことも無く… そうです…かなり太りました… もともと重めな私は、 きついだろうけど、 つわりでご飯がたべられなくなれば痩せる! というヘンな覚悟の仕方をしていたので、 ダメじゃん、と少しガッカリ。 産婦人科の先生は、 検診の時体重を見て、 「うん、ギリギリ大丈

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          【さば水菜サラダ】切って洗って混ぜるだけ!

          妊娠中、 赤ちゃんのために栄養はちゃんと取りたいけど、 毎日毎食一汁三菜健康的な献立を作るのは無理… お昼ご飯なんて、旦那も仕事でいないから、 手抜きになりがちです。 そんな時によく食べるのは、 スーパーで安かった菓子パンとか、 散歩のついでにコンビニで買ったおにぎりとか、 炊飯器に余ってたお米にふりかけとか。 それだけだと栄養面が気になるので、 さっと作って一緒に食べてるサラダを紹介します! 1. 水菜を1口大に切ってしっかりと洗う。 2. 味付きのサバ缶(味噌煮

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