やったらダメなダイエット3選

ダイエット＝痩せる ということはあなたは理解できているだろう これまでに雑誌やテレビでダイエット企画が多く紹介されてきた。 しかし、ダイエット＝痩せるは決して健康的なものではない。 ほとんどが極端で不健康なダイエット方法ばかりだ。 痩せるには絶対に健康的でなければならない。 リバウンドや病気につながるからだ。 そこで、今回は筋トレ、ダイエット歴９年の私がやったらダメなダイエット３選について紹介しよう。