2021年2月の記事一覧
2021.02.27
朝4時に起床。まぁ、トイレに目が覚めたんだけどね。そのまま準備して仕事。ふむ。時間ギリギリまでやって筋トレ開始。縄跳びがうまく続いている。ちゃんとした縄跳びの縄、買おうかな。
さて、朝ごはんはトースト。今日はソーセージも身が詰まった感じで美味しい。
いいね。
土曜日だけど仕事なので準備して出発。今日は子供のお祝いがあるから早く帰らないと。
仕事はなかなか順調。これはよかった。色々問題はあったけ
2021.02.26
朝4時過ぎに起床。メールチェックからと思ったら、重い案件がどっさり。片付けてたら時間になった。飲みすぎたせいか、血圧高め。よくないね。
起きての朝ごはんはパンケーキ。子供の希望だからね。
準備して仕事へ。
今日の仕事はバタバタした。
やれやれ。
でも、なんとか終えて帰る。
夕飯はタコライス。
ミートソースが美味しい。うまいなぁ。
ビールは一番搾り 超芳醇。アルコール度数6％は少し気になるかな
2021.02.25
朝4時半に起床。少し寝坊。でも、起きれたので満足。今日は子供の誕生日。だからできるだけ早く帰りたい。そのためにも、うまく仕事を終わらせないとな。
朝ごはんは納豆卵かけご飯に豆乳。筋トレしてたしちょうどいい。時間が押してるので慌てて出かけます。
仕事は順調。今日は来年度の体制発表日だったけど、サプライズも特になく、淡々と。明日の準備も済ませてさっさと帰宅。
上の子供の誕生日を祝う。
ご飯もだ
2021.02.24
朝4時半に起床。寝坊。よくないな。起きて資料作成から。考えることがそれなりにあるので、いきなりのフルスピード。追いつかないな。
6時前になったので、朝の準備を開始する。ご飯は昨日のうちに予約してある。お味噌汁を作るところからか。とりあえず、まずは縄跳びかな。そのあと、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを続ける。いい感じ。
朝ごはんは定番の納豆卵かけご飯。実はこれに毎朝、豆乳を飲んでる。植物性、そ
2021.02.23
朝5時過ぎに起床。まずいなぁ。やる気が。やることたくさんあって、自分の中で整理ができていない状況。まずはここから直していかないとね。
とにかくやれることから始めてみる。そうすると気がつけば時間が過ぎている。すごいね。
6時半になったので、朝ごはんの準備というか、いろいろ片付け。筋トレもして身体が暑い。これ、夏場はどうするのか悩ましいな。
朝ごはんはご飯にお味噌汁。卵かけご飯にもしたけどね。子供
2021.02.22
朝4時過ぎに起床。少し早くに起きられたけど、もう少しだな。朝弱くならないように、戻らないように気をつけなくては。そして、ふくらはぎの筋肉痛が。縄跳び効果だな。
さて、今日は仕事よりもブログ書く。かなり下書きに溜まっていたからね。これを一気にやり切ってスッキリさせたい。ふむ。
6時になったので朝ごはんの準備。体温は36.4°、筋トレもしっかり。いい具合。ちなみに一昨日から腕立て伏せ、腹筋、背筋、ス
2021.02.21
朝5時前に起床。少し遅くなってます。明日からは4時に起きねば。でも、なかなか疲れが出てる。毎日、気をつけないとね。
仕事を片付けたら、もう6時半。やれやれ。やはり時間が足りない。
それではと朝ごはんは手軽に済ませる。
朝ごはんは昨日のパンをトーストで。香ばしさと甘味のバランス、いい気がする。ソイラテもいい具合。うまい。
準備をして海老名にあるららぽーとへ。下の子の保育園の準備にいろいろ物入りな
2021.02.20
朝5時前に起床。少し今日もゆっくり。あまりいいことではないけど。でも、この週末はしっかり寝て体を休めた方がいいかもな。
6時半になったので、ご飯を作るために仕事を切り上げる。もう少しやりたかったなー。
食器など片付けて、用意開始。あ、筋トレも実施。筋肉、つけないとな。
朝ごはんはホットケーキにほうれん草のスープ。
ホットケーキにはほうれん草を練り込んでいて、気がつけばほうれん草まみれになってしま
2021.02.19
朝5時に起床。寝るのが遅い時はそうせざるを得ない。仕方ないよね。起きだして仕事。1時間だと限定的だけど、やらないよりはマシかな。
6時になったので朝ごはんの準備。
片付けしつつ、ご飯を作り体温測定。
36.6°と問題なし。筋トレもしっかり。いい感じ。
朝ごはんはなんちゃってカレーパン。目玉焼きも美味しい。ハムの塩気が美味しいよね。
ご飯食べて仕事へ。午後は会議なので昼間しっかり働く。
慌ただ
2021.02.18
朝5時に起床。流石に少し身体が重い。よくないね。メール返してたら時間が終わる。やっぱり2時間は必要だよなー。
朝ごはんに目玉焼き、できた。いいね。
さて、準備して仕事。
仕事はなんとか順調に。
そして、本日のメインテーマはワクチン。
この調製、なかなか楽しい。
ま、自分が手を動かしたわけではないけどね。
楽しかったし、記念だな。
ははは。
その後は後輩たちとディスカッション。
これがまたさらに
2021.02.17
気がつけば朝5時半。寝坊した。最後のリハーサルができない。困ったな。やれやれ。
当直明けの休憩なしはなかなか大変だな。
さて、少しメールなど返しておしまい。
朝ごはん、作らないと。
朝ごはんにはトースト。
ホットサンドの前に、ぱぱっとなんちゃってカレーパン。
でも、これが美味しいんだな。満足。
さて、準備して仕事に。今日は講演があるので少し早退け。なので、それまでにやらねばならぬことをこなす。
2021.02.16
当直は夜中も穏やか。朝まで余裕をもっていられた。なかなかいいね。
なので調子だいぶいい。
そのあとの仕事も順調に。これは幸せ。
仕事が終わり帰る。徒歩で帰るのは健康的でいいな。
帰っていてお昼ご飯。カレー、やっぱり美味しいよね。そのあと、銀行に行ったり買い物をしたりしてから子供を迎えに。前髪ぱっつんが可愛い。
そのあと、子供とお風呂に入ってから、打ち合わせ開始。
これがなかなか有意義だった。
2021.02.15
朝4時半に起床。今日は当直。だからというわけではないけど、最近、寝不足だからね。
スライドの直しとメールチェック。あっという間に時間が過ぎる。恐るべし。
6時になったので朝ごはんを作り、筋トレ。スクワットまでするとだいぶ身体が温まるね。そんなに回数はしてないんだけど。鈍っているということでもあるかな。
準備して子供を保育園に。今日は当直なので、そのあと自宅に戻って出かけるまで仕事。なかなかうま
2021.02.14
朝4時過ぎに起床。スライドの練習から。まぁ、時間いっぱい使って話はできそう。さて。
血圧測り、異常なし。
まぁ、異常なしってわけではないけど。
そのあと、筋トレ。
腹筋に痛みがあって、回数は少なめ。その代わりにスクワットを導入。やってみたらかなり鈍ってるね。いやはや、これは鍛え甲斐があるかも。筋力はとにかくつけておかないとね。老後を考えると...
朝ごはんは納豆卵かけご飯。動物性と植物性、両方の