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#ダイエットしてます。

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ダイエットといいながらも スイーツやお菓子食べてしまう。 だめだよねぇΣ('◉⌓◉’)‼︎ 許して!!
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#スキしてみて

野菜とたんぱく質

野菜とたんぱく質

料理は楽しい!神の一品ができました!

【ズッキーニとパプリカとささみのグリル焼き】
材料:
パプリカ  1玉
ズッキーニ 1本
ささみ 2本
中華スープの素 小さじ1
チーズ 50g(さけるチーズ1本でも◎)
オリーブオイル 適量

作り方
①パプリカの皮をピーラーで剥きます(くぼみ部分の皮は残して大丈夫です)。皮も食べれる人はそのままでも◎ 半分に切り、種を取り除き、一口

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すごいおやつ(ダイエット向け)

すごいおやつ(ダイエット向け)

皆さんご存知、柿の種/柿ピー。
実はカロリーは高いけど、すごいおやつでした。

セブンイレブンで柿ピーを購入した時のことです。
カロリー気になって"どうせお高いんデショ"と確信しつつ裏面見たら、たんぱく質もそれなりに高かったんです。もちろんカロリー高いんですが。

今まで個人的になんか微妙と思っていた柿ピー(失礼だな)が一気にダイエットメニューにトレンド入りした上にとても好きになった気がします。脂

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