すごいおやつ(ダイエット向け)

皆さんご存知、柿の種/柿ピー。
実はカロリーは高いけど、すごいおやつでした。

セブンイレブンで柿ピーを購入した時のことです。
カロリー気になって"どうせお高いんデショ"と確信しつつ裏面見たら、たんぱく質もそれなりに高かったんです。もちろんカロリー高いんですが。

今まで個人的になんか微妙と思っていた柿ピー(失礼だな)が一気にダイエットメニューにトレンド入りした上にとても好きになった気がします。脂質が高いので、一日50gくらいがおやつとして適量でしょか。だいたいおやつは一日200〜300kcalが適量と言われています。それでも結構食べられてたんぱく質取れるから満足できると思います！

ダイエットにも健康にも、柿の種/柿ピーをお勧めします！