幸せになるための8要素から時間の使い方を考える

幸せの8要素が心理学から提唱されています。

1.健康
2.人間関係
3.仕事
4.自己成長、自尊心
5.経済
6.環境.空間
7.趣味、自由な時間
8.貢献

1日の時間を考えることは
人生を考えることです。

そして誰もがそれを「幸せになりたい」という観点で考えると思います。

『あなたが人生で大切にしている事は何ですか』

という問いをするときっと
この8この中に入るのではないでしょうか？
（もし入らなければ教えて下さいね😋）

タスクの中には
①今すぐやらないといけないこと
②今すぐ必要ではないけど将来必要なこと

の2種類があります。

①はなるべくスキマ時間で素早く済ませて下さい。
②はまとまった時間にやりましょう。

この②を幸せの8要素が平均的に満たされることを目標に設定していくと、あなたの1日、そして人生の幸福度がグンと上がります。