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食事で体と心を整えるコツ

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食事へのよくある疑問・質問にお答え。料理に手間をかけないシンプル献立・レシピもご紹介。食事への気負い・迷い・不安が少しでも軽くなりますように。
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2021年10月の記事一覧

果物は野菜の代わりになりますか?【#私の朝ごはん】

果物は野菜の代わりになりますか?【#私の朝ごはん】

こんにちは。
あなたの「なりたい」を応援する
管理栄養士/ライフミッションサポーター®の
成松由佳です。

今日もnoteの「募集中のお題」で
書いてみます。

今日のお題は
#私の朝ごはん

「管理栄養士だと
 朝からしっかり料理して
 一汁三菜を揃えるのかな?」

と思われるかもしれませんが

朝に弱いうえ、
料理もそんなに好きではないので…
(↑いろいろ試すのは好きだけど、
 日常料理する

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