ロックダウン中に頑張ること！

4月16日からデリー週末ロックダウン、最後に友達と会ったのは4月19日。早くも人離れして1ヶ月が経とうとしている。1ヶ月早いなあ。この1ヶ月でもけっこう気持ちの浮き沈みが激しかった。

一人でも寂しくならないように、色々やってきたけど、なんとな〜くやるよりもしっかりと目標を書き出して、やることを明確にしたい！と急にやる気スイッチが入った。
でも自分にとても甘いわたし。今頑張らずいつ頑張る！！

なぜやる気スイッチが入ったかというと、5年前に撮った写真を見た時に目標TOEIC800点以上！
と家の壁に貼ってあったこと....。その時よりは点数上がったけどまだその目標は達成されてない。。
というかTOEICの点数よりも素直に停滞している英語力をもう少しどうにかさせたい。
あとは、中田のYoutube大学でしっくり来た動画があってこれだと思ったこと‼️

ロックダウン中の目標

◆英語学習　
1. オンライン英会話　習ったことは記録して、言えなかったことを復習する。日記につけた内容を実際に話してみる。
2. 自分のいいたいことを英語日記にしてみる、手帳やLineメモに残す。
3. Instagram, Facebook のポストは必ず英訳も必ずつける。
4. シャドーイングを始める。

◆2ヶ月（7月までに）で-3kg落とす！
まずはこの３つを継続する。
それでも体重が落ちない場合は、有酸素運動を取り入れる。
1. オンライン筋トレ
平日月〜金毎日
2. ストレッチ　週に5日はやる。
簡単バージョン、時間ある時は30分コース
3. 夜ご飯は炭水化物を食べない

◆料理修行
出来るだけ作りたい料理、挑戦したい料理を作る!
ハンバーグ、オムライス、ビリヤニ、グリーンカレー、カスタードプリン、インドの家庭料理(ゴーヤ&チャパティー) 、アヒージョ、トマトリゾット、カオマンガイ、スコーン、フルーツティーなどなど。
今上げるだけでも作りたいものいっぱい☺️
とりあえずこの1ヶ月では、手作りうどん、キーマカレー、白玉、韓国風チヂミ、クリームパスタ、レタスしゅうまいをつくった。

◆洋画をたくさん見る
今年の目標は映画100本見ること。
まずはマーベル完結。
自分の好きな映画を探す😊

◆中田大学のYoutubeを見る
多分本読まない人にとって、これ程短時間で色々学べる教材はない。隙間時間に見る。

◆日本語を教える
英語学習で自分がトライしてみてることを、日本語習いたい人に還元してみる！
やっぱり日本語や日本文化を外国人に教えるのがすごく好き。将来的にボランティアでも仕事としてもできるように工夫して教えられるようにする。

◆Noteを更新する
書きたいネタがあるんだから、更新頑張れ自分笑

目標の中には誰かと一緒にやるものもあるから一人より頑張りやすい👍
さて、1ヶ月後どのぐらい出来てるかな💡
2度目のロックダウン。去年より充実させられるように頑張るぞ〜❣️

もちろん健康じゃなきゃどれも達成できないから健康にも気を付けよう。コロナにならないように....。
おうち時間有効活用できるようがんばろう😄