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【マガジン】ヨガのための症状解説〜膝痛編〜

いわゆるO脚変形の変形性膝関節症の方を見かける機会は意外と多いでしょう。
日本での罹患者数は1000万人〜3000万人と言われています、、、。

体を左右に揺すって歩く高齢者を見たことがありませんか?
明日は我が身ですよね、、、。

日本人はO脚変形が多いと思います。
意外と欧米は逆のX脚が多い印象です。
おそらく骨格が違うということでしょう。

膝の手術も多いですね。
日本では人工膝関節置換術だけでも年間約7万件も行われています。

ということは、自分のクラスの生徒さんの中に変形性膝関節症の方や、術後の方が来てもおかしくはありません。

今回は、「膝関節」についてまとめてみたいと思います。

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