![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129552350/rectangle_large_type_2_2fe8ddbbfa267fbd45bc6824b3440450.jpeg?width=1200)
【マガジン】何かを得たから満足する、のではない満足
ヨガの目標とする状態は調和であり静寂ですが、満ち足りた状態とも言えます。
この状態の逆は満ち足りていない状態ですから、欠乏状態、枯渇状態、欲求状態ですね。
欲求というのは、何かを欲している状態ですから。今足りないものを欲していると考えられます。
ヨガでは道徳的な部門に、サントーシャ(知足)という教えがあります。
足るを知る:もっともっとと足りないことを必要に求めるのではなく、すでに自分は十分に満たされているということに気づきなさいということ
この概念はとても大切で、ヨガの実践においてもこの概念を忘れないようにしないと、ヨガの中で欲求を満たそうとする本末転倒な状態に陥ってしまいます。
今回は、実践においての危険性と知足に基づいた実践法のコツを考えてみたいと思います。
ここから先は
3,754字
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/21297264/profile_6007a25216ceb5b2c0a15d6fc0bafcc6.jpg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
ヨガの解剖学の第一人者直伝のヨガ指導のポイントをお伝えします。他ではあまり伝えない内容もここではお伝えします。怪我のないヨガ指導。自分らしいヨガ指導。ヨガインストラクターとしての指導のポイントをお伝えします。
ヨガインストラクターのための指導ポイント
¥980 / 月
初月無料
ヨガ指導におけるヒントや有益な知識情報をお伝えします。特にヨガの解剖学や安全安心な指導への情報を中心にお送りします。
よろしければサポートをお願いします。私自身ではまだまだ微力です。当たり前の選択や情報を得ることができていない方々に、予防医学の視点で、知らなかったことで損した方を少しでも減らすよう、有益な情報を発信していきます。皆様の応援を励みに、より精進して行きます。応援ありがとうございます。