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Naoto
2021年9月22日 10:00
昨年に引き続きオンライン開催となったヨガフェス。今回はIYC新保町に伺ってのライブ配信でした。360名の方に参加いただき、恒例の「ヨガの解剖学」をお伝えしました。今回のテーマは「快適とは何か？」でした。アーサナの指導でよく使う言葉ですね。「無理しないでくださいね。」「快適な範囲で行いましょう。」でも快適って具体的にはどういうことなのでしょうか？そんなことを深掘りしてみました。
2021年9月7日 10:00
ヨガの指導をしていると、多くの驚きと戸惑いの意思表示を受けることがあります。「えっ？こんなにお尻出していいんですか？」「内股じゃぁどこかに負担かかりませんか？」「すごい胸反って（丸くなって）る気がします。」正しいしアライメントに誘導してるのに、そういうリアクションがあるわけです。それくらい普段が正しくない姿勢にあったということなんですが、本人は大文字目に正された方がおかしいと感じるわけ
