#私の朝食

オートミールと紅茶。英国ではポリッジっていうよ。
私はミルクが飲めないから、豆乳で作る。ヘンプシード、きな粉とバナナを入れる。ヨークシャーティー(イギリスのブランド)を濃いめに入れてたっぷりの豆乳を入れる。グルテンフリーのポリッジだ。身体が温まるし、腹持ちも良いのよ。だから一日、2食。
さぁ、今日も優しい気持ちで過ごすぞぉ〜🥰