ひとつの行動が習慣までも変える
今朝は20分ばかり時間ができてしまったので、筆を執ってみる。
先日、こんな記事を書いた。
家で聴く音楽や見る音楽は僕にとってノイズでしかなかったという記事だ。
あの日以来、まったく家では音楽を見ていない。
動画もたまに見るけれど、完全に週課になっているモノばかりで1度の視聴は30分以内におさまる。
だからこれまで睡眠時間を除くと家では1日4時間程度しか活動していないにもかからず、動画や音楽の再生時間は優に3時間を超えていた。
そのため、習慣化したいなと思うこともまった