恐怖にどう立ち向かえばいいのか

自分が何かを恐れて生きている。
そう感じる人は沢山いるだろう。

• 裏切られることが怖い

• 見放されることが怖い

• がっかりされることが怖い

でも得てして、その恐怖を相手に話すと、気にしているのは自分だけだったりする。

人はどうして、実態の無いものを怖がってしまうのだろう。

「ミステリという勿れ」というドラマで、興味深い言葉が出てきた。

「殺す選択肢のある人間には、殺される選択肢も生まれてしまう」

ミステリという勿れ

僕はこれが本質なんじゃないかと思う。

恐らく、自分が恐怖を抱いているものは、自分が人に向けたことのあるものなのだろう。

僕は、自分の中で恐怖を抱く感情がある。

「この人面白くないな」
そう思われたくないと思っている。

明確に、この恐怖を抱き始めたきっかけを覚えている。

僕は昔、

「この人面白くないな」
と思ったことがある。その時勝手に相手に絶望したことを覚えている（誰に、何に対して思ったのかは幸いなことに忘れた）

その瞬間、僕の中で、
「この人面白くないな」
って思われたくないという恐怖が生まれる音が聞こえた。

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恐怖にどう立ち向かえばいいのか？

僕の現時点での答えは、

「自分が他人に向けている感情を、変えてみる」

だ。

自分が相手に対して抱く選択肢を変える。
すると、自分が世界から選び取る感情の選択肢も変わる。

もし、何かに対して恐怖がある人は、是非、自分が他人や外の世界に対して持つ感情を観察してみてほしい。

恐らく自分は被害者であり、その前に加害者だと思うから。

観察したら、多分自分が一番醜いと思っている自分と出会うだろう。
受け入れるのはつらいかもしれない。

でも、一度そんな自分がいることを、認めてしまおう。

強くあれ僕の同士よ。
(めっちゃ好きな曲の歌詞。わかるかな？)
共に、醜い自分に向き合おうではないか。

そしたら、世界の見え方変わるかもよ。

なんか恥ずかしいな。

どうか皆が最後まで読んでいませんように。

読んでくれていたら、ありがとう。