早起きするな！つまらない人間になるぞ
ビートルズのポール・マッカートニーは「イエスタデイ」と「レット・イット・ビー」を夢の中で作曲したと言ったことは有名です。
メンデレーエフの元素の周期表は夢の中で作り上げたものに、たった一箇所だけ修正を加えたものだと言われて、エジソンは夢見る睡眠を「天才の空白」と呼び、夢を見ている時に無理やり起きるための装置を使っていたともされています。
こんな世界を変えるような創造性の多くが夢の中で生まれていたりするのです。
そして、僕たちが一般的に夢と呼んでいるものの多くはレム睡眠中にみるものを指します。
レム睡眠中は手当たり次第に記憶を繋げているとされ、そのレム睡眠の常識外れな記憶同士の衝突が創造性につながると考えられています。
そこで私が１つ提言したい事があります。
早起きはするな！
です。
なぜならこんな大切なレム睡眠の割合は起床前に増えるのです。
しかし無理矢理早く起きることでこのレム睡眠の時間が失われてしまいます。
もしかしたらその早起き、あなたの可能性を大きく奪っているかも知れませんよ？
是非、早起きしないで想像的な人間を目指しましょう！（まあ、現実的な範囲でたくさん睡眠を取れるようなライフスタイルを目指しましょう！）
最後に僕が睡眠についてまとめた記事も覗いていってもらえたら幸いです。
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