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最近食べた夜ご飯を写真で紹介
今週はハローワークに行ったり、ギターレッスンを受けたり、病院に行ったり。
作った夜ご飯の料理レシピを紹介するつもりが…。
時間が足りなくて1日が終わってしまいました。
明日やるつもりが、もう1週間位経っちゃった。
そんな訳でまとめて写真で紹介しようと思います♪
![](https://assets.st-note.com/img/1678546401322-pyVtCmYFfo.jpg?width=1200)
ホワイトソースも手作り。
![](https://assets.st-note.com/img/1678547268180-oMmkY2vFwA.jpg?width=1200)
タルタルソースは卵が粗めです。
![](https://assets.st-note.com/img/1678547454551-KGwY59crUJ.jpg?width=1200)
結婚12年目にして初めて家でたこ焼きパーティー
一緒の時間が出来たからつくれた♡
![](https://assets.st-note.com/img/1678547672138-iH4GjfERWP.jpg?width=1200)
付け合わせでカロリーオフ
![](https://assets.st-note.com/img/1678547770909-iYdtU6nwfG.jpg?width=1200)
お腹いっぱいでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1678547915544-l6WKwGxp1M.jpg?width=1200)
ピーマンが無くてほうれん草で彩りを。
![](https://assets.st-note.com/img/1678548043350-6sudyyR6kq.jpg?width=1200)
カロリーオフの為、味付けだけヤンニョムチキン。
![](https://assets.st-note.com/img/1678548264975-rnC8vvTx87.jpg?width=1200)
お味噌汁とご飯
この日もお腹苦しかった〜
![](https://assets.st-note.com/img/1678548443227-2uhmTw1NVi.jpg?width=1200)
市販のゴールデンカレー(エスビー食品)で作りました。
いかがでしたでしょうか?
日によって量に差がありましたね笑
わたしが心がけていることは、
野菜を取る!!
減塩を自然に無理しない範囲で。
何かしらのタンパク質を食べる。
カロリーオフでも満足する内容またはボリューム。
です。ゆる〜くそうしています。
なかなか人のお宅のご飯をズラーっと見るとか、あまりないですよね笑
皆さんの夜ご飯は何でしたか?
最後まで読んでくださって、ありがとうございます😊
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