2022年1月の記事一覧
リングフィットとフィットボクシング、毎日交互にやって、割とハードにやって、なのに体重も体脂肪率も変わらないんだけど…なんで？そして、めちゃくちゃ筋トレしてるのに、筋肉痛にならない…負荷が足りない？でも、力入らなくなるくらいらの負荷でやってるんだけどな…私ボッジかな＃王様ランキング
朝バターコーヒーダイエットしてるけど、今朝どーーしても食べたくて、肉まん買って食べた…めちゃ美味しかった(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
今朝はいつもより1時間半早く起きて勉強したから…いいんだ…
カラダ年齢、恒常性の不思議など…
バターコーヒー 27日目
今朝の体重： 47.7キロ
体脂肪率： 27.8%
私の身長：153センチ
今週は、47.7キロを維持中…
相変わらずの体重ですが…
最近は、リングフィットと、フィットボクシング2を交代で毎日やってます。
私調べでは、運動は、時間や回数ではなく、負荷だ！ということでした。
そんなわけで、私のできる限りでゲーム設定で負荷を大きくしてみました。
毎
あともう少しで解放されそう
バターコーヒー22日目※毎朝継続中
今朝の体重： 47.9キロ
体脂肪率： 26.7%
私の身長：153センチ
はい、相変わらず体重の変化なし＼(^o^)／
もはや、バターコーヒーとは？という感じ。
でも、近ごろ本当に体型変わってきたのが分かるようになった。
なんていうか、この前までは、変わってる？よね？？？くらいの半信半疑の変化だったけど、今日はもう変わってることに自信が持てるほ
分かってたたけど、全然体重減らない(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
さすがに体型変わってきたのが見た目で分かるくらいになってきたけど、、体重がびくともしないのは、体重このままで見た目だけ変わる系？？？
今日は短め、だけどガッチリ
バターコーヒー18日目
今朝の体重： 47.8キロ
体脂肪率： 27.8%
私の身長：153センチ
ついに入手したアレ…リングフィット、今日もやりました＼(^o^)／2日目。
リングフィットのあとに、フィットボクシング2もやった！
は〜ぁ、明日1キロくらい痩せてないかなぁ
ついに手を出してしまったアレ
バターコーヒー17日目
今朝の体重： 48.1キロ
体脂肪率： 27.0%
私の身長： 153センチ
バターコーヒーだけじゃ痩せない…
当たり前だ…
そんなの分かってた｡ﾟヽ（ﾟ｀Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ｳｧｧｧﾝ
ほんとは、ガッツリ糖質制限しなきゃいけないんだよね、うん、知ってた。
でも、まぁ、バターコーヒーが何か体の中の何かスイッチ的なものを入れてくれてる感覚はあるん
