カラダ年齢、恒常性の不思議など…
バターコーヒー 27日目
今朝の体重： 47.7キロ
体脂肪率： 27.8%
私の身長：153センチ
今週は、47.7キロを維持中…
相変わらずの体重ですが…
最近は、リングフィットと、フィットボクシング2を交代で毎日やってます。
私調べでは、運動は、時間や回数ではなく、負荷だ！ということでした。
そんなわけで、私のできる限りでゲーム設定で負荷を大きくしてみました。
毎日、朝ごはんはバターコーヒー。
お昼は、
オートミール粥＋ヨーグルト
とか、
スープ＋黒豆ケーキ(手作りで砂糖無し、豆腐とホケミ)
とか
けっこう控えめな感じ。
夜は、まぁ…好きなもの食べてます。
お米は、炊き立てがあったらお茶碗半分くらい食べてるかなぁ。
お酒は好きだけど、弱いから、発泡酒なら350ミリ。ハイボールならコップ1杯くらい。
それで、コレだよ、キープだよ…
昨日、夫も、一緒にフィットボクシングやってみました。
で、やってみて分かったんですけど、
私、ほんと20代の動きできてんな。って実感した！
↑この時、デイリーを一通りやった後の2周目なんで、私26歳だけど。最近、デイリーの結果はだいたい21歳か22歳なんだ。
夫は、見るからに動けてなかった…ドタドタビヨヨヨーンみたいな。あと、めっっちゃキツい！と言ってた。腕と膝が痛い！！！とも。
私、そこまできつくないし、体も痛くない。
いい汗かいた〜＼(^o^)／くらい。
そう考えると、私は確かに体力がつき、筋肉も働いているのかもしれません…
そして、夫、正真正銘の41歳なんだけど、ゲームにその情報教えてないのに、体年齢41歳って算出してて、すごい正確だな(ﾟωﾟ)って感心しました。
最近のゲーム、すごいなぁ。
夫に、改めて、
こんなにキツいこと毎日してるのに、なんで体重減らないのか不思議だな
って言われました。
私も思う。
毎日こんなにやってるのに、なんでだよ( ⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎ )
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