新年バタコ

元旦の朝からバターコーヒー！
バターコーヒー15日目
今朝の体重：    48.1キロ
　体脂肪率：    27.5%
   私の身長：    153センチ

やっぱり少し減ったり戻ったりの日々。

ていうか、生理になると絶対体重が増えるんだけど、それまで減ってたのにまた戻って、どーやって痩せるんだ？

よく、いきなり何キロも痩せるのはよくないダイエットだ、１か月に1キロペースで、とか言うけど、生理で戻るから、そんなペースでは痩せれませんけど！！！

って思う。

元旦だけど、フィットボクシングやってから夕ご飯にしようと思う。

今年の目標、
1.まず2月までに45キロ台になりたい。そして、腹囲、去年より減らす。

2.44キロ目標。

3.体脂肪率25%切りたい(みるみる体脂肪率減る人、なんなん？)

そのために、毎朝のバターコーヒーと、フィットボクシング、時々筋トレ…頑張って継続する☆