嫌われない発信（エンスージアズムを高める）

最近note離れてたけど、周りがわたしとの距離感がわからなくて、やたらついて来たり、監視されたり指図されたりして、でもそれをそのまま書くと、またＳＮＳに書くなとか言われるので、何を書いたらいいのかわからなくなってました。
それと今年はじめたことが多すぎで、ひとりの時間が短くなって、色々の雑務作業を短い間にばーっとしなくてはいけなくなったんだけど、体調が良くなかったり寝られなかったりして結局なんも出