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外出自粛で身についた習慣
とっても飽き性な筆者ですが、
外出自粛を機に始めた習慣についてお話ししていきます。
在宅勤務が長く続き、今もリモートワークが主流になりつつあります。
在宅勤務ほど、メリハリが難しいものってありませんよね。
私は在宅勤務歴５年目と言っても過言ではありません。
オフィスにあまり顔を出さなくてもよく、出先から直帰して家で作業なんてこともざらです。
５年も活動してきて、今更かよと自分に言いたい
ヨガにめざめる＃１「３ヶ月で変わった心と体」
自粛期間中に溜まりに溜まったストレスを発散しようと始めたヨガ。
４月下旬に初めて、もうすぐ三ヶ月です。
いまではわたしの毎日の日課になっています。
朝少しでもヨガをして、夜もヨガをしてから眠る。
ルーティンになりました。
そこで、ヨガをはじめて約三ヶ月で
変わったことをお話ししていきます。
すこぶるいいココロヨガをはじめてから、心がほんとうに穏やかになりました。それまでのわたしは、イラ