気づいたら、落ち込まなくなってた

とても久しぶりにnoteの記事を書く。

最近の私は、落ち込むことが少なくなって、毎日充実した日々を送っている。

意識して食事を取ったり、運動を取り入れることで、筋肉がついて肩こりがしにくくなった。

仕事を変えた事によって、それまであった大きなストレスはほとんどなくなり、しかも自分が役に立っているという充実感も以前より増えたような気がしている。

人は、いつからでも変わることができるのだな、と実感した。

人は、ストレスの最中にいると、自分がいかに異常なのかに気づきにくくなる。
だからこそ、普段元気な時から、「今の自分は大丈夫だろうか？」と気にかけ、意識して休憩時間を先に取ることが重要なのだと思った。