自分にできることをやる
結果がどうであれ、周りからどう思われてるかがどうであれ、自分にできることをただやる。
出来たことは、自分が一番よく分かってるから、出来たこと一つ一つを大事に、自分で自分を褒める。
どうしてもそれさえできない時は、自分が好きなことをする時間を意識的に取る。
よく食べて良く寝る。
少しずつ、自分の機嫌の取り方が分かってきたかもしれない。
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結果がどうであれ、周りからどう思われてるかがどうであれ、自分にできることをただやる。
出来たことは、自分が一番よく分かってるから、出来たこと一つ一つを大事に、自分で自分を褒める。
どうしてもそれさえできない時は、自分が好きなことをする時間を意識的に取る。
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