行動すること

違う内容に取り組もうとすると脳に負荷がかかる。
新しい行動をおこすのはとても難しいこと。

毎日の当たり前な行動の一つだったとしても、
今日も昨日と同じ時間に起きた自分を、
とにかく褒めてあげること。

今日は学んだことが多い一日でした🌸

素敵な体調の崩し方