捨てトレに参加したら、捨てスイッチが入りました！
おはようございます、エミリーです。
11/30（月）から12/13（日）の14日間、モワンヌみきさん主催の捨てトレに参加しました。
さんぽこさんイベントで知ったのですが、どこに一番興味を持ったかというと「1LDKで4人暮らし」というところです。
私は4人で3LDKに住んでいて、1部屋物置になっています。でも数年以内に引っ越すかもしれない。引っ越すとしたら多分2LDKだろうと言うことで、育休中に片付けよう！と思っていました。
でも、1人だと3日坊主で終わってしまいました。。
さんぽこさんのデトックス道場に参加したこともありました。こちらでも結構捨てられたのですが、道場の期間が終わったら辞めてしまいました。
さらに、「これどうやって捨てたらいいんだろう？」と思い、「めんどくさいから捨てない」となっていたものもありました。
● 主催のみきさんのnote
● 内容
・ Facebookグループで捨てたものを報告
捨てたものを報告することで自分が捨てた達成感が得られます。また、他の方が捨てたものを見て自分も「これも捨てられそう」と気づけました。
・ 捨て方を質問できる
捨て方がわからないのでとりあえず取っておくというものが結構あったのですが、質問できたので「捨てよう」と手放すことができました。また、捨て方をググるという発想がなかったのでそれを知れてよかったです。
・ ZOOMでのイベント
様々なテーマでZOOMの会が開催されました。私はメルカリとアンガーマネジメントの会に参加しましたが、とても勉強になりました。参加できない会もアーカイブを残してくれていたので、片付けをしながら耳で聴いていました。モノだけでなく、心のモヤモヤも解消できました。
● 感想
捨てずに残った気に入ったものと過ごしていると気持ちがスッキリ。
忙しくて捨てられない日があるとモヤモヤしてしまうぐらいハマりました。これが捨てスイッチ！？
今まで捨てられなかった趣味のものを半分以下に減らせて、自分としてはかなり進歩した。捨てられないものは捨てなくてもいいけど、もう使わないものはしっかり捨てられた。
捨てたものに対して、Facebook上ではみきさんがコメントをくれたり、他のメンバーの方がいいねをしてくれて嬉しい。リアルでは夫が「部屋がスッキリした」と褒めてくれて、自分もいらないものを捨ててくれてとても嬉しい。
捨てていると判断に頭を使うのかチョコレートが食べたくなる（笑）
ものを買うよりも捨てることの方が大変。買うときに考えるようになりました。今まで福袋を買うのが好きだったのですが、今回捨てたものってこの福袋に入っていたものが結構あったのでもうあまり買わないようにしようと思いました。。
期間中数日帰省していたのですが、その時はスマホのデータやアプリ、お気に入りの整理などができたので、スマホが使いやすくなりました。
アンガーマネジメントのZOOM講座で、3歳の長女の食事中のことを相談したら、気持ちが楽になった。こっちがイライラせずに接すると娘も落ち着いて食事ができて感動した。
● まとめ
みきさんの「捨てトレ」に参加した感想を書きました。
14日間集中してものが捨てられて、スッキリした新年を迎えられそうです。また、気持ちもスッキリしました。
まだ残っているものもあるので、引き続き片付けていきたいと思います。
それと同時に買うときにしっかり検討しようと心に刻みました。
ありがとうございます
エミリー
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