ここ最近のまとめ、X（旧；ツイッター）

みなさま、お疲れです。
心理学っぽい言葉を並べておきます。
よかったら、見てください。

カール・ロジャーズ
自己一致 ・受容 ・共感 と、セラピストの3条件がある。 なかでも、“一致”は難しい。 この概念は日本文化では馴染みがないため。（2023/12/17）

【自己一致】
体験・経験と概念が 言語レベル/表現レベル/行動レベルで 一致・統合されていること。 必ずしもフィードバックするのでなく 自分のなかで ＣＬの体験を咀嚼してくのもあり。 傾聴してく中で クライエントの体験を 感じ取るのが大切である。（2023/12/17）

【自己一致】の応用
傾聴してく中で クライエントの体験を 感じ取る その中で、概念が先行してる場合 なぜ防衛的なるのか？ そこにフォーカスする。 そして、受容/共感してく。（2023/12/17）

【自己不一致】とは
概念レベルの自己イメージと 実際の体験や経験で感じたことに ギャップがあること。（2023/12/17）

傾聴してくとは クライエントの体験/経験を 感じ取っていくこと。（2023/12/17）

内的準拠枠からみる ⇨クライエントが出発点 　その人の内的体験をあたかも…… 外的準拠枠からみる ⇨セラピストが出発点 　一般論/理論の押しつけ
……（2023/12/17）

【フォーカシング】とは
自身のうちに秘める あいまいな・モヤモヤすることと （フェルトセンス・身体感覚） それを言葉に置き換えたもの （概念化） 交互に繰り返してみて ぴったりきたとか、なんか違和感があるとか そういうのを味わう技法です。 そういう技法である。（2023/12/24）

よかったら、参考までに。……