インナーチャイルドを癒やす 病気が再発して
体調不良や心の病は本当のあなた、ハートからのメッセージ
完治していたと思っていたアトピーが再発して、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていたことに気づかされました。
無理をしていたんだな、大切な人の死もまだ癒えてないのかもとゆっくり自分に向きあうことにしました。
病気になると自分を責めたり、マインドが過去にもどって不安になりがちです。
重たい過去を許し、手放し、自分を癒やしてきたつもりでも、まだ蓋の下には癒やされていない傷があったのでしょう。
また肩の力を思いっきり抜いて、もう自分や他人を責めたりするのを完全に手放そうと。
私は幼少期からアトピー性皮膚炎に悩まされ、出産後は腰痛や鬱を経験して本や、食事療法、ヒーリングを色々試して改善しようとしてきました。
生まれながらの体質を嘆いたり、自分や親をよく責めていました。
心身が改善するには
身体と心の状態が改善したのは、何とか治そう、がんばろうとするのをやめ、肩の力を抜いてリラックスして心の声に耳を傾けてからでした。
私達はデフォルトがサバイバルモード。人間が生き残るために、自分を守り続けている本能ともいえます。自分や家族、社会を守るために戦闘モードでいるような状態です。
緊張からリラックスへ。外側から内側へ意識を移します。これには瞑想やヨガが効果的です。
まずは息を思いっきりはいてストレスを外に出します。ハ〜〜
傷ついたインナーチャイルドがあなたを待っている
目を閉じて呼吸に合わせてハートを意識すると、幼い傷ついた自分、インナーチャイルドの声がゆっくりと聴こえてきます。
その子はあなたを待っていて、一人っきりで泣いているかもしれません。
ハートに手をあてて、あなたは幼いインナーチャイルド、〇〇ちゃん・君（ご自身の名前を入れてくださいね）に囁いてみてください。
「ずっと置き去りにしてきてごめんね。」
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インナーチャイルドを癒やす、ゆるしの瞑想もお役にたてれば幸いです。
最後までお読みくださりありがとうございました。🙏✨💗
安心した心地のいい一日をお過ごしください。
心身を癒やし、ブロックを開放したい、本当の自分は何がしたいか知りたい、本心が望むことを実現していきたい方は、本来の自分を思い出す直感ライフコーチングをお試しいただければと思います。
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