テニスで大事な10の大切なこと

おはようございます
メンタルコーチ
なーまりです。

今日は、尊敬するカリスマコーチから学んだ

テニスで大事な10のことを
お届けしますね

1.ダブルスは、パートナーの動きを感じるようにして、目線は敵に集中させると、反応が良くなる

2.目線と頭の位置で、動作の精度が決まる

3.試合を楽しむ

4.いいテニスをいかに続けられるかがポイント。プロは同じことを繰り返すことができる。

5.グリップは打点に応じてグリップを変える。
低い打点はイースタン、高い打点はウエスタン

6.ボレーの時は、ラケットを立てる

7.フォアは内側筋を巻き込むようにして、内側をブロック。

胸椎を起こす。

足裏全体で地面を蹴る

8.バックハンドは肩甲骨の羽の部分を上に上に上げていく。ラケットの重さのみで振り切れる

9.ボレーはラケットにボールが当たった時に、虫が飛んで来たように、捕まえて、1センチか2センチ上に放りあげる

10.サーブはトスの時間を稼ぐため、ボールを上げたら膝がつま先につくイメージで曲げる。

プラス

アミノバルタを飲むと
無敵になる


ラケット選びは、気もち良く振れるものを選ぶ
ヒッティングした時、違和感なく振り切れるもの

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こちらは私が尊敬するカリスマテニスコーチ 佐藤一夫さんからのアドバイスをまとめさせていただきました。

こちらのブログをみていただいた、あなただけに、お届けします。

超、ラッキーですね！

テニスのことで、困ったときは

「テニス」「佐藤一夫」で
検索してみてくださいね！

今日も素敵なテニスライフをお過ごしくださいませ🎾✨

最後までお読みいただきましてありがとうございました

あなたとあなたの大切な人が今日も笑いあっていますように✨✨✨🙏☺️