ストレスクリアをはじめて1年、感じたこと

おはようございます！
ストレスクリアトレーナー
なーまりです🌈🌈🌈

今朝も暑いですね(>o<)

全国的に厳しい暑さ💦💦
どうぞ、お気をつけて👋😌🌳
・

おかげさまで、
ストレスクリアをはじめて、ようやく1年たちました！

ありがとうございます

最近、まわりのかたから

「エッ！まりさん何年もやってると思った！😱｣

「いつも楽しそう✨✨｣

って、言われるんですけど、
・

いやいや、私、1年なんです

(これが、速い、遅いは関係ありません。あるのは事実です)

去年の今頃は、

毎日、

会社いくのツラい
自分の居場所がない
まわりとうまくいかない
コミニュケーションできず、仕事が進まない、
いちいち自分のことを人がどう思ってるか気にする
疲れる
自分に自信がない

し、

夫婦関係も

会話ない、
ふれあいない、
私がそばにいると、避けられてしまう

し、親子関係も

娘に話かけても、返事なし
会話なし

私には、常に反抗的態度にみえる

私は怒ってないのに、
「怒らんといて！」と言われる
→

これ、本当怒ってないのに、
言われて、
不思議だった

こんな感じで、

全然うまくいかなかったんです

苦しかったーーーーー！

つらかったーーーーー！

ストレスMAX

やり場のない

怒り

と

自分を責める

気持ちが常に

いったりきたり

だったんですね

1年前を振りかえると

やりたいことを
やれない

苦しさ

抜け出せない

自己否定と自分責めの

ループを繰り返していました

心の底から
この息苦しさを感じ

抜け出したかったんです

つづく

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今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね😊🍀🍀

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