泣いたり怒ったりする時は

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

大変ご無沙汰しております
いかがお過ごしですか？

こちらは今日初雹、あられが降りましたよ。
寒くなりましたね。

お身体大事にお過ごしくださいね。

今日は泣いたり、怒ったり、悩んだりする時の、心の取り扱い方について、シェアしますね。

人間の心とは
欲しいもののために
いつも燃えている

そうすると
そのために
泣いたり怒ったり
悩んだりする。

でも、それは
消すことができるのです。

目をつむるように
心を閉じるのです。

そうすると、
何にも考えず

自分というものさえ
忘れるのです。

いっさいを忘れる。

そうすると、
迷いや悩みもなくなっていく

かえって苦しみがとれ
おまけに

この自然に溶け込むことができるのです。

健康になりたい時は

自分自身を火と思い

そして火が消えるように
自分の一切の欲望や迷いを
消すがいい

そうすれば心も身体も
健康になる

世の中のありとあらゆる苦しみには必ず原因がある

その原因を知れば
苦しみをとめる方法がわかる

それで心を救い安らかにできる

ブッダ　手塚治虫より
一部抜粋