![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92729167/rectangle_large_type_2_2924d767e61e5b6f237d65c747f3b022.png?width=1200)
Photo by
pitapole
泣いたり怒ったりする時は
こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです
大変ご無沙汰しております
いかがお過ごしですか?
こちらは今日初雹、あられが降りましたよ。
寒くなりましたね。
お身体大事にお過ごしくださいね。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92729275/picture_pc_6b7d7131790dd09272238eb98a79cbb2.jpg?width=1200)
今日は泣いたり、怒ったり、悩んだりする時の、心の取り扱い方について、シェアしますね。
人間の心とは
欲しいもののために
いつも燃えている
そうすると
そのために
泣いたり怒ったり
悩んだりする。
でも、それは
消すことができるのです。
目をつむるように
心を閉じるのです。
そうすると、
何にも考えず
自分というものさえ
忘れるのです。
いっさいを忘れる。
そうすると、
迷いや悩みもなくなっていく
かえって苦しみがとれ
おまけに
この自然に溶け込むことができるのです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92730287/picture_pc_9b5042031c30705649127f7a7f4a53cd.jpg?width=1200)
健康になりたい時は
自分自身を火と思い
そして火が消えるように
自分の一切の欲望や迷いを
消すがいい
そうすれば心も身体も
健康になる
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92730377/picture_pc_7687e257fb954b0a1954cbd51a7842f9.jpg?width=1200)
世の中のありとあらゆる苦しみには必ず原因がある
その原因を知れば
苦しみをとめる方法がわかる
それで心を救い安らかにできる
ブッダ 手塚治虫より
一部抜粋
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?