トレテク®︎ワンポイント豆知識9
もう週末になりましたのでテクニックをば^ ^
【豆知識9】
お風呂で温まる
身体って体温は上げておくと調子いいです、というお話をしました。夜寝る前のお風呂は最強です❗️まだまだ寒いし。
裏技として朝スッキリしたいときなんかは5分シャワーがオススメ♪
※お白湯(お湯)も忘れずに
トレテク®︎ワンポイント豆知識1|セルフで出来る整体デバイス開発者(中村篤史) @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722
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