腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識58

【マメ知識58】 「いまの運動量8」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉そして放置していたらなくなります笑 Q.ストレッチで筋肉は増えますか？ A.増えません お年寄りはウォーキング。若者ならたまには走ったりして足腰の筋肉に適度な負荷をかけたりしましょう〜❗️ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる→積極的に動く ②補助するもの お風呂やマッサージ（FUJI-KOも） ということになります。 ーーーーーーーーーーーーーー

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識57

【マメ知識57】 「いまの運動量8」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉、それは長い人生ずっと変わらないものなんでしょうか。それが答えられるひと、コントロールするひとでないと難しいのかも知れません。 毎日必ず使う筋肉。筋肉の最大活性ってできますか？ これがたまにできると筋肉たちは喜びます^ ^ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる・動く ②補助するもの お風呂やマッサージ（FUJI-KOも） ということになります。 ーー

1/23(日)開催の1DAY トレテク整体講座は、 満席となりました。 次回の開催は2/27(日)です。

1/23(日)開催の1DAY トレテク整体講座は、 満席となりました。 次回の開催は2/27(日)です。 「自分で自分を治せる人になる！」 ご自身の健康に対して、このように考えている同士達にお会いできるチャンスに、ワクワクドキドキが止まらない♡ #満席 1月の講座につきましては本日満席となりました。トレテク整体講座2月のお申し込みはこちらから💁‍♀️ https://fb.me/e/4uT1z9wJI

バランサー中村篤史と整体ベストバランス

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識51

【マメ知識51】 「いまの運動量7」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉 Q.ストレッチで筋肉は増えますか？ A.増えません ひとって疲れると動けなくなります。 パワーが無くなり動けなくなる。これは人間も筋肉も同じことです。動けるのがイイですね❗️ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる→積極的に動く ②補助するもの お風呂やマッサージ（FUJI-KOも） ということになります。 キックみたいな全身運動の競技もハードです

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識56

おはようございます。 10/3に鉄拳13キックボクシングのリングに上がった48歳中村篤史です。菅原道場ジム通いを始めてこの度コーチとして続け残ることになりました。 ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識56】 「いまの運動量7」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉 運動すると筋肉が活性化して熱を持ちそのうち汗が出ますね。 筋肉の最大活性 これがたまにできると筋肉は喜びます^ ^ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる・

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識55

10/3に向けてだいぶ痩せました48歳男です^ ^ ーーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識55】 「いまの運動量6」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉 Q.ストレッチで筋肉は増えますか？ A.増えません たまには走ったりして適度な負荷をかけたりましょう〜❗️ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる→積極的に動く ②補助するもの お風呂やマッサージ（FUJI-KOも） ということになります。 ーーーーーーーーーーーー

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識54

おはようございます。 10月にキックボクシングのリングに上がるので体力づくりしてる48歳です。何歳からでも体は作れるといういいサンプルケースになりますね笑 ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識54】 「いまの運動量5」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 骨格を支えるのは筋肉 Q.骨格の歪みと筋肉は関係ありますか A.もちろんあります なのでFUJI-KOのほぐしによる筋肉ケア そしてスポーツ、トレーニングして体を万全に〜❗️ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけ

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識53

SPORTEC名古屋2021からひと月 今度は上場企業ベネフィットワンから導入に関するオファーをいただきました。 ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識53】 「いまの運動量4」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 疲れてもすぐ回復できるが理想 動かす、揉むなどの刺激でいつも元気にしてやる ○UJI-KOはそのためのデバイスです（たまには宣伝）^ ^ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる・動く ②補助するもの お風呂やマッサージ（FUJI-

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識52

おはようございます。 フジコAmazonレビュー100達成❗️目標1,000まではまだまだ！引き続き応援よろしくお願いしますぜ📣 ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識51】 「いまの運動量3」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 疲れると硬くなるので、たまにはお尻の筋肉のはりを調べてあげましょう。 2030年にはFUJI-KOフジコでの筋肉チェックが常識になってるかも知れませんね〜^ ^ 筋肉調整 ①筋肉にブレーキをかけないための基本行動 食べる・動く ②補助

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識50

おはようございます。 6/17-19スポルテック名古屋からもう1週間経ちました〜、こちらの豆知識も50に！早い〜‼️ https://sports-st.com/ FUJI-KO次は東京ビックサイトデビューです。皆さまお越しくださいね^ ^ ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識50】 「いまの運動量2」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 人生100年が大げさでない現代 運動量は筋肉量です。毎日ちょっとずつ鍛えて、そしてFUJI-KOでほぐすのはいかがでしょう

腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識49

おはようございます。 SPORTEC名古屋2021に行ってきました！ FUJI-KO展示ブース、K-1王者佐藤嘉洋選手を招いてトークショーを皮切りに大盛況でした♪ ーーーーーーーーーーーーーー 【マメ知識49】 「若さを維持する」 筋肉の調子は大事、という話をしました🤏 疲れてもすぐ回復が理想 100年動く手、足 維持とは回復し続けること 放置しないでコントロールする時代だと思います。 ○UJI-KOはそのためのデバイスです（たまには宣伝）^ ^ 筋肉調整 ①筋肉にブ