2ヶ月頑張った結果は-3kgってとこですね 最大58.2kg→最小54.5kg(-3.7kg)7mgに変えようかなと思ったけど、 「変えたからってガッツリ痩せません 3mgで効果ある人1割ぐらい」 とお医者様がおっしゃたので このままもう一ヶ月頑張ります。 来月には53kg代に行けばいいなぁと思う。 リベルサス飲んでてても普通に食欲あるし 今日も、朝からモーニングガッツリ食べました！ 我慢しなくていいから嬉しい。 ↓グラフは二ヶ月の推移
一ヶ月こえたあたりからがっつり減ってます。 7mgにしようか思ったけど、案外このままでいいのでは？とさえ思う。 リベルサスは我慢してないので、効率が良い 高いサプリ買うぐらいならこれでいい。 結果出してるので今日は肉食べましたw グラフ貼っときます 最大58.2→今現在55.3
リベルサス3mgを1ヶ月続けました。 結果から言うと 開始時 57.7 ↓ 1ヶ月後 56.3 この間運動らしきは皆無。 食事も特に制限はしませんでした。 2ヶ月目も3mgですが、そのうち7mg に変更しようと思ってます。 副作用はなし。 とりあえず食欲というかすぐお腹いっぱいになる。昼にしっかり食べたら夜はほぼ要らない感じ。 次の一ヶ月で54kg台に行けばなぁと思います。
体重が減って、そのまま維持。 停滞期かな。ここを越えたらと思うけど、 恐ろしく職場の飲み会が多いこの時期 朝食:銀装カステラ 昼食:ペロリ 夕食イタリアン 体重56.1 体脂肪率35.9 食べた跡、めちゃしんどなって、屠龍離脱 薬飲んでるから普段食べないのに食べたせいかな。
確実に体重がおちてきました ついに55kg台に戻ってきた。コロナで伏せっていた時ぐらいしか戻ってないこの体重が嬉しいw これは期待できそう！ 体重:55.9 体脂肪率36.0 朝食:なし 昼食:うどん 夕食:手羽先の甘焼き、うどん少し 間食:クランキーチョコ1/3
体重が少し落ちています とりあえず2週間がすぎたので、現在3mg→7mgに変更可能だけど、このまま続行しようかなって思ってます。 とりあえず、食欲が減っている事実がすごい。 すぐお腹いっぱいになる感じです。そして夜遅くに帰っても、さほどお腹減ってないし、お菓子食べたとて、もういいやって感じ。 体重:56.3 体脂肪率35.8 朝食:おかゆとお吸い物 昼食:なし 夕食:焼き鳥 今回は2週間目なのでグラフ公開w 減ってる感じするな！
体重特に変化なし。 食欲はやっぱ少ない感じ。食べる量が少ないから 若干便秘ぎみ？ 体重:56.6 体脂肪率36.1 朝食:白パン 昼食：エビドリア(ローソン) 夕食:豚しゃぶとハム
明らかに、食べる量が変わってきました 特に夜。すぐお腹いっぱいになる。 体重はちょっと落ちました。 食べたら胃がもやもやするので胃薬飲んでる 副作用なのかな？ 体重:56.5 体脂肪率35.9 朝食:なし 昼食:ホットケーキ 夕食:すき焼き
薬のシートも2シート目。 一向に減らない体重だけど、ネット見ても 3ヶ月待てと書かれてるし、気長に行こう。 仕事柄めちゃめちゃ忙しいかったけど、 そろそろ落ちついたのでうれしい。 朝食:プロテイン 昼色:どんべえ 夕食:日本料理のお店へ 体重:57.5 体脂肪率36.0
もう1シートが終わった。体重全然減らないw とりあえず満腹になるのは早くなった気がする。 1ヶ月やったら、7mgに変えようかな。 朝食:プロテイン 昼食:メロンパン サータアンダーギー 夜色:お寿司と赤した 体重:57.5 体脂肪率:35.9
昨日は、あまりの多忙さに記録できずでした。 本日はそのせいなのか、朝起きると身体が軽い？気がするw 朝食：プロテイン 昼食：チーズグラタン(ローソン) 夕食:ワンタンメン 体重:57.3 体脂肪率:35.8 どれくらい経てば、効果出てくるんかな？ 7mgに帰るのはいつからがいいのかなー。 と思う日でした
1週間続けたけど体重変化なしというか、若干増えてるw。職業柄、ほぼ毎日15000歩ぐらい歩くのですが、この1週間はデスクワークなんでほぼあるかない。その分簡単な筋トレがてらペットボトル入りの水で腕絞ったり、まめな足上げしてるぐらい。 結果 開始時 体重:57.7→57.9 体脂肪率:36.1→36.0 朝食:プロテイン 昼食:ペロリ、卵スープ 夕食:豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 イカ焼き 麦ご飯 間食:チョコ系小袋いろいろ 一日だけ体脂肪率の記録忘れでグラ
体重増えてワロタ。炭水化物取ると良くないな。やっぱり。今週1週間はクッソ忙しいので、それも効果あって一気に体重減ると、モチベーションあがっていいのになぁ。 朝食:ローソンおにぎり 昼食:弁当(支給) 夕食：ぶり大根と麦飯 間食：クランキーチョコ(小)
昨日の夜から劇的に食欲がなくなってきた気する。けど普通にお腹は減るけどねー。 ちょっと下痢が続くようになった。副作用のなのかなぁと思いつつも。問題なし。 朝食:なし 昼食:昨晩すき焼き残りとうどん1玉ぐらい 夕食:お寿司8カンとお吸い物 間食:クランキーチョコ(小)3枚 アーモンドチョコ 無限海老 体重は変化なし。
体重がガクッと減ってました。 ちなみに体重は毎朝測ることにしています。 1週間経ったらグラフを掲載していこうと思っています。体脂肪率は見るの忘れたw 朝食:なし 昼食:たこ焼き9個 夕食:すき焼き、日本酒(あてにかまぼことサラダ) 間食:クランキーチョコ 4枚(小) マカダミアンナッツチョコ4-5個
鳥山明先生のご冥福をお祈りいたします。 ほんとショックなニュース。 お腹の減り具合がまったくかわらず。 体重は昨日と並行。ただし体脂肪率は下がってる。明日こそちょとでも下がってほしいとこ。 朝食:プロテイン 昼食:海老ドリア＠ローソン弁当 夜食:蕎麦、ヤリイカバター焼き 間食:紗々1枚とコインチョコ1枚(小)
