5年前は考えられなかったこと

こんにちは、nagiです。

昨日家の中に小さな蜘蛛を見つけた私は
潰さないように軽く手で掴んで外に逃した。

その淡々とした行動に自分でも少し驚いた。
数年前までは蜘蛛が大嫌いで
大きさによらず大騒ぎしていたからだ。

振り返ってみるとここ数年で変わったことが
いくつかある。

1つは「ヨガ」だ。
5年前ほど前は毎日のように寝坊していて
会社に遅刻の連絡をすることもしばしば。
それが今では遅くとも5時には起きてヨガをしている。
ヨガはどれだけ寝ても寝足りない状態から
私を救い出してくれた。

2つ目は「発信」だ。
5年前は発信媒体を何も使っていなかった気がする。
人との会話でも本音を話すことはなかった。
それが今では定期的に気持ちを吐き出さないと
気持ちが悪くなる。
本音を吐き出すことが
心身の健康に影響することを知った。

3つ目は「添加物」。
パッケージの裏面で気にするのはカロリーくらい。
添加物が体に良くないことは知っていたが、
自分は健康だからと全く気にしていなかった。
今ではむしろカロリーは見ずに
原材料名をよく読むようにしている。
添加物をとらなくなって初めて
添加物が体に与える影響を感じることができた。

こういった変化は全て
アシュタンガヨガを始めたことがきっかけだ。
2年半経った現在、様々な恩恵を受けている。
そうなると5年前の心身の不調にも
感謝せざるを得ないと思った。