今日の短歌 冬に向けて家トレーニング
家でのトレーニングの
幅を増やしたく
ステッパー導入しました😊
ゆっくりやってても
心拍数が上がらず
気づいたらいつものペースで
腕振りながら
ステッパーの上で小走り
1時間してましたꉂ🤣𐤔
まぁまぁな消費カロリー😊
この使い方であってんですか？この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
家でのトレーニングの
幅を増やしたく
ステッパー導入しました😊
ゆっくりやってても
心拍数が上がらず
気づいたらいつものペースで
腕振りながら
ステッパーの上で小走り
1時間してましたꉂ🤣𐤔
まぁまぁな消費カロリー😊
この使い方であってんですか？