人生に意味を探してみる
こんにちは、心理士のなべたです。
人生の意味とは何だろう。
人はなんのために生まれてきたのだろう。
そもそも僕たちはいったいなんのために生きているのだろうか。
もし、その答えを持っているとするならば、それがあなたの「価値」です。
この記事では「価値」という視点から人生の意味を探してみたいと思います。
参考にした書籍はこちらです。
価値とは
「価値」とは、僕たちの心の奥底に存在するものです。
人や社会、世界に対して、どうふるまいたいかという願望です。
人生において、何を体現したいか、どんな行動をとりたいのか、どんな人間でありたいのか、どんな強さや弱さをもっていたいのか、その姿勢です。
価値はゴールでも目標でもなく、進むべき方向を示すものです。
価値は目的じゃない
価値は継続的な行動です。
「愛情深く生きる」「誠実な人でありたい」「常にベストを尽くしたい」というような少し抽象的な言葉が、あなたの価値を決めるキーワードになるでしょう。
価値は方向を明確に指し示す人生のコンパスです。
あるいは、空に輝く北極星かもしれません。
ときに嵐で海図もコンパスも失ったとしても、北極星さえ確認することができれば、進むべき方向を見失うことはありません。
そして、どんなに船を進めても北極星にたどり着くことはありません。
僕たちはその価値に向かって一生進んでいきます。
終わりがないからこそ、価値があるのです。
人生の4つの領域から価値を考える
「自分が持ち続けたい価値とは何か」を考えるとき、まずは人生で重要な4つの領域から探してみるとよいでしょう。
それは、「人間関係」「仕事や勉強」「個人の成長や健康」、「余暇」の4つです。
以下のいくつか質問を用意したので、価値を見つけるヒントにしてほしいと思います。
なお、価値の主語はすべて「私」です。「私は○○でありたい」「私は○○のようにふるまいたい」ということです。
コントロールできるのはたった一つ。
自分の行動だけだからです。
人間関係
あなたはどんなに人間関係を築きたいですか
どのようにふるまいたいでしょうか
誰とどんな行動を一緒にしたいですか
仕事や勉強
所属先でどんな能力を発揮したいですか
職場の仲間とどんな関係を築きたいですか
どのような学び、スキルを身につけたいですか
個人的な成長や健康
仕事以外にどんな活動を始めたいですか
どんな人たちとどんな目的で活動したいですか
年齢を重ねたときどんな自分でいたいですか
余暇
どんな趣味をやりたいですか
どのように自分をリラックスさせたいですか
誰とどんな時間を過ごしたいですか
以上の4つの領域ごとに考えてみると、自分の「価値」が見つけやすくなるかもしれません。
ぜひ自分の価値を見つけてみてください。
この記事が気に入ったら、スキ、フォローお願いします。
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。 この記事が少しでもあなたの役に立てたのなら、ぜひサポートしてください！