筋トレ日記 vol.4

2024年のクラシックフィジークに向けて。

5/25
今日は背中トレ。
明日はトレランのレースだから軽めに！

昨日はポージングの練習を多めにした。
フリーポーズの構成を変更。
この内容で磨いていこう！

今朝、シャイニーさんの動画を観てたら
「筋トレは祈り」て言ってた😅
数年前、同じことを自分も言ってたな…

筋トレをすることで自分自身が充足し、健康になり、周りにもいい影響を与え、世界が平和に近づく…
まさに祈りだと。

AI要約
筋トレは祈りとは言われない笑

• 2024年のクラシックフィジークに向けて、背中トレを行い、トレランのレースでは軽めのトレーニングを予定しています。

• 昨日はポージングの練習を多めにし、フリーポーズの構成を変更しました。

• 筋トレは祈りと言われるように、自分自身の充実や健康に加えて周りにも良い影響を与え、世界がより平和になると感じています。