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お越しいただき、ありがとうございます! うつ病、ADHDグレーゾーン、HSP、アダルトチルドレンです。 記事の内容に統一性ございません☆ 重めの話が苦手な方、上記のジャンルが苦手な方は、上記以外の内容も執筆しようと思っているので、よろしければそちらをご覧下さい。

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最近の記事

うつ病闘病日記。②

前回の記事で、生活保護になるかもしれないということを書きました。その経緯を書きたいと思います。 私の親は毒親です。父はアルコール依存、母は宗教依存。 私は両親が運営する宗教施設で育ちました。 宗教施設と行っても、私にとっては家なのですが、親は「宗教法人だから家じゃない、お前の家はない」と言われています。何度この言葉にショックを受けたか。 そして、横暴な父が長となるその姿はとても不快なものでした。朝晩宗教の祈りに参加しなければ罵倒され、強制参加。断る権限もありませんでした。

    • うつ病闘病日記。

      私は今鬱病で心を病んでいます。 原因は小さい頃からの家庭の崩壊、長年学校で受けたいじめによる心の崩壊などが原因です。 毎晩父がお酒を飲んで物を投げる、暴言を吐く、駄々をこねる、幼児化する、小さい頃受けていた虐待を私にもするなど。 母は頭の中が宗教しかなく、お金を全て奪い、お供えする、私が貰ったものや誕生日プレゼントまで奪ってお供えする。 学校へ行けば、服が臭いと言われ、私だけ菌扱いされる、仲間はずれ、いじめ、小中高といじめを受け、親にお金がないからと入れられた宗教の専門

      • 自分の人生を生きたい

        りりです。 最近思っていることを書いていこうと思います。 私はアダルトチルドレンです。 親が子供みたいな理屈を言ったり、駄々をこねたり、拗ねたり。 自分達が産んだ子に愛情を注げず、子供の欲しいものを「だめ!」と言って買わないなど、たくさん悲しい思いをさせられてきました。 一番辛かったのは、夜になると父がお酒を飲んで暴れたり、暴言をたくさん吐いたり、とにかくイライラする発言ばかりすること。 何度も泣きました。 態度を変えない母にもイライラしました。 私の人生は親にコン

        • 受取り方を変えた話

          今回、初めて自分の撮った写真を記事の写真にしました。 仕事帰りに、桜並木が綺麗で思わず撮った写真です。 とてもよく撮れたと思います。 良ければ、写真の感想もお聞かせください。 さて、本題に入ります。 私は5人兄弟の1番上です。 妹がそのうち2人いるのですが、三女との最近の出来事について書いていこうと思います。 三女とは9歳離れているので、なかなかのジェネレーションギャップがあります。 何を伝えても根に持って逆ギレされたり… 今思えば、お姉ちゃんという責任感が強すぎた

        うつ病闘病日記。②

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          5本

        記事

          相手の意図を読み取る力

          こんにちは。 りりです。 note読者の皆さんは、相手が何をしようとしているのか読み取ろうと思ったことはありますか? 実は、今日こんなことがありました。 父「荷物邪魔だからどけてくれ。わかったか?わかったか?(私が返事するまでしつこく聞く)」 私「…」 なぜ私は黙ったか分かりますか? 私は片付けの途中だったのです。 片付けの途中を見て片付けろという父。 「片付けている最中でしょう」というと「なんだその言い方は」としつこく絡まれるので返答しておりません。 これはほんの

          相手の意図を読み取る力

          行動を変えれば現実が変わる

          こんにちは。りりです。 記事に興味を持っていただき、ありがとうございます。 さっそく本題に入ろうと思います。  挑戦することが怖くて、何度も今まで通りのやり方、今まで通りの事をやってきました。 例えば帰り道をいつもの道ではなくて少し冒険してみるとか、いつも買っているものを少し変えてみるとか。それを怖がってきて、なかなか変えられなかったのです。 必ずしも変化しないことが悪い訳では無いですが、 リスクを考えすぎて、自分が思い描いていることに挑戦することを辞めてきたのです。

          行動を変えれば現実が変わる

          どこにでも住めるとしたら

          今回もパナソニックさんで募集している「#どこにでも住めるとしたら」をテーマに書いていこうと思います。 私は東京の住宅街で生まれ育ちました。 憧れを感じる方も多いかもしれませんね。 だからこそ、空気の美味しい澄んだ街に憧れることがあります。 最初に住んでいたのは大きなハクモクレンの木がある築60年程のいかにもボロ屋と言える家。2間の家を家族7人で住みました。狭いとは思わなかったけど、うちの親はお金を稼ぐことにあまり興味のない人だったから、小学校の時に貧乏でいじめられました。

          どこにでも住めるとしたら

          トラウマの克服

          こんにちは。りりです。 私にはたくさんトラウマがあり、今でも克服できていないトラウマがあります。 ・人と話すこと ・人に会うこと ・毎日活動すること ・毎日仕事すること ・自立すること ・気持ちを言葉にすること ・夜寝ること …etc これが克服できていたら日々の生活も困らないんだろうなと思いつつ、克服できないからうつ病なのでしょうね…。 私はうつ病になってから布団の中で過ごすことが増えました。 生まれてから、なかなか過酷な道を通ってきたので、それがトラウマとなり、

          トラウマの克服

          その人がいないところで褒めるって難しい

          皆様こんにちは。りりです。 これから書く内容は、センシティブな内容も含まれますので、どうぞ、トラウマなどを引き起こす可能性のある方はこの時点で読むのを辞めて下さい。 また、大変センシティブなので、あえて有料にさせていただき、見たい方にだけみていただこうと思います。 見る方は自己責任でお願い致します。 私、実は人を褒めるのが苦手なんです。 特に、その人がいないところで褒めるのが苦手… なんでなんだろう?と考えていました。 欠点の方が目につくときってありますよね。 いい

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          ずっと怖かったもの

          こんにちは。りりです。 ずっと怖かったものについて、自分に言い聞かせるためにも書こうかなと思います。 私がずっと怖かったもの、それは自分の素直な気持ちを人に伝える事。 今でも怖いです。 私は、甘えたり頼ったりすることが苦手です。 一つは育った環境に原因があります。 5人兄弟の長女で常に赤ちゃんがいる状態が2歳から続き、「お姉ちゃんなんだから〇〇しなさい」の言葉に苦しみ、私はお姉ちゃんなんだから、と何度も自分の幸せを犠牲にしては弟妹にあげてきました。 両親も子供みたいなわ

          ずっと怖かったもの

          シンデレラは元々プリンセスだった

          皆様、りりです。 記事の題名、どういうこと?と疑問を持たれた方もいるかもしれません。 あくまで私の解釈ですので、ココアでも飲みながら楽しく見て貰えると嬉しいです☺️ さあ、どういうことか? シンデレラは、母を亡くし父が再婚して継母を迎えますよね。その継母や、義理の姉達から、ひどい扱いを受けます。 でも、その中でもプリンセスになることを諦めたでしょうか? 舞踏会に行くことを諦めたでしょうか? 自分でドレスを作り、舞踏会に行く準備をしましたよね。そのドレスをお姉さんに破ら

          シンデレラは元々プリンセスだった

          清潔のマイルール

          今回パナソニックさんで募集されている#清潔のマイルールについて、少し記事を書かせてもらおうと思います。 清潔のマイルールって、人によって違いますよね。家族でも全然違います。 私は、ちょっと潔癖気味。 両親は私が気にすることをほとんど気にしません。 除菌シートを常に携帯し、フキフキ… 異常だと言われました。 でも、これには深いワケが。 小学校低学年の頃、いじめにあいました。原因は「くさい」「不潔」「同じ服を着ている」といった私のイメージからの、妄想からくるもの。 たくさん

          清潔のマイルール

          昨日の予祝からの今日の成果

          皆様お元気ですか? 昨日予祝をして幸せな気持ちで床に着いたと言いたいところですが、ほぼ寝ておりません。オールしました、りりです(笑) 実は、昨日記事に書いた 『起業する』 その一歩を踏み出して参りました👏👏👏👏! 税務署に行って、開業届なるものを手に入れてきました! なんの事業をするのかって? 決まっておりません!(笑) たまたま今日区役所に用事があり、税務署が近くにあったので、ふらっと行ってきました! 「事業は何をするか決まっていないのですが、開業届を見てみたくて

          昨日の予祝からの今日の成果

          2023年の目標

          皆様、こんにちは。 現在無職のりりです。 今年度の達成したい目標をいくつか決めてみました。 ・起業する ・一人暮らしする ・ゆるく働いて月収8桁 ・毎日笑顔が絶えない生活 ・英語の習得 ・資格の取得(秘書検定、食生活アドバイザー) ・将来住む家探し ・朝寝坊しても大丈夫な仕事 ・うつ病の完治 ・夜早く寝る ・将来の為の貯金 ・条件にぴったりの彼氏 増えたらその都度、また記事を書こうと思います! 達成したら報告しますね! 予祝とは、コピーライターの

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          初めまして

          note始めてみました。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 自己紹介させていただきます。 りりと申します。 趣味は読書📖、最近はハンドメイドやお花にはまっております🌷 あと、新しく着物👘にも手を伸ばしているところです🥰 実は私、なんのジャンルを執筆するか決めずにアカウントだけ開設してしまいました。 ええ。 なのでとりあえず記事を試しに書いております。 はい。(そんな雑でいいんかーい) なので、テーマも特に決めておりませんし、結構気ままなノートになりそうです🤭 とり

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