紅茶シフォンで気分を膨らます。

自分の気分の取り方手を洗ってうがいをする。
お風呂に入る。
ご飯を食べる。
少し作業をする。
だらだらする。
寝る準備をする。

こんな風に、仕事や学校から帰った時のそれぞれのルーティーンがある。
ルーティーン化された毎日には安心感がある。
普段は安心感に包まれながらゆったり過ごすのがいい。
でもたまには、ちょっとした刺激も欲しくなる。
そんなときの自分の機嫌の取り方を知っておくと、もやもやしなが