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あなたらしく、わたしらしく yogaを通して身体と心のしなやかさを 育児に頑張るママの…

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あなたらしく、わたしらしく yogaを通して身体と心のしなやかさを 育児に頑張るママの癒し、そして心身健康に成長をサポートする発達サポートを行っています

最近の記事

🐰2023🐰

fell&move 今年のテーマは 感覚を感じきる、研ぎ澄ます💫 そして動く🧠🧘‍♀️ 本当の意味で足るを知り 手放しと必要なものをしっかりキャッチして 大切にしていこう🧡 子供達もまったり冬休みを過ごして 心も身体もチャージしてました🌅 今年はここでいろんなこと 綴っていきます💫 2023年もよろしくお願い致します🐰🧡

    • 2022年!!

      こんにちは!! 新年もあけましてもう12日すぎてしました!! 今年もよろしくお願いいたします^^ 今年はどんな1年にしたいですか? 私はだいたい年末に考えていろいろ調整しながら 1月ごろに定まってくる感じが多いです もしまだの方いらっしゃったらぜひ自身が2022年年末にどうなっていたいか書いてみてくださいね^^ 私は今年やってみたかった講義の講師や myyyogaのオンラインサロンなんかも初めてみようと準備しています 昨日の1月11日は一粒万倍日と天赦日、甲子の日の

      • 2021年 冬至はエネルギーがすごい♡

        2021年冬至がいよいよですね^^ 今日を境に日照時間が長くなり太陽が生まれ変わるなんて言われる冬至 太陽のエネルギーがどんどん高くなっていきます 冬至は陰陽のエネルギー、陰が陽に切り替わるタイミング 陰が一番極まる時期 内側に意識を向け、自分自身とつながることが最適な日 2021年の自身を振り返り、これからの陽のエネルギーでどう動いていくか明確にしていくことがオススメ そんな冬至のエネルギーを最大に活かしていける過ごし方のポイントをご紹介します^^ 冬至の過ごし方のポイン

        • 豊かさを感じる

          こんにちは! 西宮でママのためのヨガレッスンを約2年ぶりにスタートします🌿 12月限定の体験会はこちら myyoga体験会のお知らせ 今日は豊かさについて… 豊かさってなんだろう ふと先日考えることがあって 『豊かさ』一言でいろんな意味があると思う 目に見える豊かさ 目に見えない豊かさ どちらも大切 目に見える豊かさだと私が思うのは物やお金かな これはあればきっと選択する幅が広がったり 暮らしが彩りよくなるんだろうけど 目に見えない豊かさを大切にもっていない

          myyoga体験会のお知らせ

          12月から対面レッスンリスタートします🌱 2021年みなさんにとってどんな1年でしたか? コロナ禍でなかなか思うように出来なかった方 常に変化する今に対応して過ごせた方 家族との時間が増えた方 様々な暮らしの変化があったと思います おのずと自分自身と向き合う時間も増えたのではないでしょうか? 運動量も減った… これかなり深刻ですよね😂 2021年12月 巡りの良いカラダで 2022年を一緒に迎えましょう! 12月は全レッスン体験価格にてご参加いただけます ぜひお友

          myyoga体験会のお知らせ

          ヨガ=アーサナ??

          𓇠𓇠ヤマ・ニヤマ𓎤𓇠𓇠 yogaにはヨガ哲学といって 思考や行動いろんなことが記されてる🌿 yogaはアーサナだけじゃない マットから下りたときこそ活きてくる🧘‍♀️ yogaや哲学っていうと難しく感じるかもしれないけど 私たちの日常そのもの 悟りを開かなくてもいいのよ笑 日常が 自分自身が より良く、素敵に、心地よく 生きるためのツール🧘‍♀️ 私は哲学があるからyogaが好きなのかもなー と最近ふと思いました🧡 身体を動かすことだけではないのよ yogaって🧘‍

          ヨガ=アーサナ??

          わたしとyoga

          ヨガを好きになったきっかけはヨガ哲学だったわたし 結構珍しいのかも 幼少期からお寺とかがなんか落ち着く感覚があって 一緒に暮らす祖母のお経を読む時間が大好きで 一緒に仏壇に手を合わる毎日 幼稚園の頃には一人でお経をあげれるほどになってました 大人になって何か悩んだりしんどい時は お寺でぼーっとしたりしてる中 ふと手にした本で ヨガに出会い始めることに それからヨガを初めて 学んでみたいと思い インストラクターへと出産を経てチャレンジ ヨガはアーサナ、ポーズをとるだ

          わたしとyoga

          myyoga

          はじめまして myyoga主宰 yasukoです🧘‍♀️ myyogaに来てくださる方が 自然体で ナチュラルに わたしらしく 自分の軸を知り 心地良くなれる場所 カラダ こころ 思考 日常に寄り添うヨガ あなたのヨガ わたしのヨガ あなたらしく わたしらしく そんな思いが詰まったmyyoga 始めます🌱