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ヨガ=アーサナ??
𓇠𓇠ヤマ・ニヤマ𓎤𓇠𓇠
yogaにはヨガ哲学といって
思考や行動いろんなことが記されてる🌿
yogaはアーサナだけじゃない
マットから下りたときこそ活きてくる🧘♀️
yogaや哲学っていうと難しく感じるかもしれないけど
私たちの日常そのもの
悟りを開かなくてもいいのよ笑
日常が
自分自身が
より良く、素敵に、心地よく
生きるためのツール🧘♀️
私は哲学があるからyogaが好きなのかもなー
と最近ふと思いました🧡
身体を動かすことだけではないのよ
yogaって🧘♀️
もちろんアーサナ練習する時間
アーサナをすることで獲れるものもある
でもそれだけじゃないのも
奥深い🧡🧡🧡
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