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中年のフィジカルトレーニング

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#運動

ホメオスタシスを超えていけ

ホメオスタシス、恒常性。
僕は体重73kgのクソデブからb-monsterに通い、
数度の停滞を乗り越え63kgまでもってくることに成功した。
しかしここが僕のホメオスタシスだった。

俺の体は「もういいやん、これ以上絞るのやめようや」と判断し、
肉体という燃焼機関のスペックを更新した。
「激しいエクササイズをかますのが日常なんやなこいつは」と理解したのだ。

それ以来、毎日同じ程度の負荷をかけて

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