バタフライー脱力キックのススメ

バタフライに限った事ではありませんが、『キック』という言い方から、『蹴る』という意識がどうしても　強くなってしまいます。

そのため、『蹴る』ために膝を『曲げて』から『伸ばす』という『曲げ伸ばしの動作になっている事が多いです。