№09【2分で読める】日々の暮らしにクスっとエッセイ『1日2リットル以上』

ダンナが、かかりつけの先生から

「1日2リットル以上水分を取ってください」

とアドバイスがあったと言っていた。腎臓結石を出す方法らしい。

「水分をたっぷりとって、出すものをジャンジャン出せっていうことらしいよ。ビールがいいって、言われたようなそうでないような～」

ビールのことは聞こえないな。
でも、そう言っている割に、もう何か月も同じような状態で、ちっともよくなっていないよね？

ダンナに今、どの程度水分を取っているか、問い詰め・・・いや、優しく聞いてみた。

「ほら、炭酸メーカーを買ったから、あれで2杯くらいでしょ？　コーヒーも3杯くらい？　あとは朝昼晩の食事の後に麦茶3杯くらい？」

コップ1杯を180mlとして1日8杯。あれ？　本人が思っているほど、飲めてないね？

お医者さんに言われた、2リットル以上が非常に怪しくなってきた。
それにダンナはめちゃデカい。本当に2リットルで大丈夫なのか。

そこでワタクシふと思いついた。
「そういえばダイエットや、美肌にも効果があるって聞いたことがある」

これはちょうどいい。ワタクシも一緒にやってみよう。
コーヒー、紅茶、麦茶、水、炭酸水。
今、家にあるものばかりでOKじゃーん。

すると、ダンナと同じく、思ったほど飲んでいないことに気がつく。

用意していたものを半分くらいしか飲んでいないとか、温めなおして、そのまま忘れていたなど、ウッカリが多い。

「全然だめじゃーん」

これは結構大変なミッションだと、ようやく気がついた。

後日、気にして気にして、ようやく1日10杯を目標に飲めた日は、ちょっぴり水腹。

「おやつ、いらなーい」

でも、よくよく考えたら180mlを10杯飲んでも1.8リットル。

ひょーっ！　
ここに来ての計算ミスは痛い。
慌ててもう1杯を飲み干した。

「あと20ｍｌ」

もはや体にいいか悪いかわからん、我慢大会。

「ここまでか・・・」

すると、ワタクシふとあることを思い出す。

それは、夕方息子が飲んでいたジュース。

「あれ？　これおいしそうね。1口ちょうだい！」

それがどう考えても1口では済まないくらい、遠慮なくたっぷりと。

やったー！　やりました！
知らんうちに、2リットルのミッションクリア～！

意地汚さが、立ちはだかる壁を超えた日。

これからも、家族が飲んでいるおいしそうなものは、遠慮なくグビグビ貰おうと思った。
冷静に考えたら、20mlなんて、誤差の範囲内だけど～。

うけけ。