【ストレートネック】ひどい首と肩の痛みの原因はスマホの使い過ぎ

何かで

「テトリスはストレスや不安を軽減する。」

という情報を入手して以来
たまにテトリスをするようになった。

頻度は週に２~３回、
一回当たり１０分くらい。

ところが
８月は精神的にツラい出来事があって
現実逃避を兼ねて
無心でテトリスをする時間が増えていた。

その結果、
ストレートネックになってしまったようで
首と肩が痛むようになった。

運動不足やし、
ストレートネックやし、
もう