人は知りすぎてしまった
人は考えすぎてしまった
人はやりすぎてしまった
過剰に求めるあまり
過剰にいろんなものが生まれてしまった
内側から生まれる五感を
外側からの刺激で埋め尽くしてしまった
無
見るのをやめ
聞くのをやめ
食べるのをやめ
そのとき湧いてくる感情を感じるんだ
欲求が出てきたら一度だけ我慢してみる
欲求はなにか自分の中で
価値観が違うことを認識して
心がもやもやしてるときに現れやすいそう
イライラしたことがあったら
甘いものを欲する
辛い悲しいことがあったら
音楽を聞きたくなる
そんなふうに。
無
無
無
ボーッとしてみる
自然に行ってみる
なにか感じることがあるかもしれない
目を伏せてきたことが見つかるかもしれない
つづく。
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